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 汗はすごく出たので効果ありそうです!! 毎日２～３リッターは飲んでた発泡酒を控え１ヶ月３キロ痩せました。 ダイエットに成功しました!! これを機に３キロ痩せようと思いマス これからよろしくお願いしますヾ(^▽^)ノ 基礎代謝をあげるべく、有酸素運動、筋トレをコツコツできたらと思います。 自分に厳しく頑張ります！ メタボ検診でもちろん引っ掛かり、お酒を飲まないのに脂肪肝になってました!! 8キロ弱太りに終えません(涙)(T_T) 激やせダイエット PR |
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